{"id":30482,"date":"2022-03-17T17:51:36","date_gmt":"2022-03-17T16:51:36","guid":{"rendered":"https:\/\/grupobcc.com\/novedades-mx\/patricia-ramirez-la-manera-que-tenemos-de-pensar-afecta-a-nuestras-emociones\/"},"modified":"2022-03-17T17:51:36","modified_gmt":"2022-03-17T16:51:36","slug":"patricia-ramirez-la-manera-que-tenemos-de-pensar-afecta-a-nuestras-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupobcc.com\/mx\/novedades-mx\/patricia-ramirez-la-manera-que-tenemos-de-pensar-afecta-a-nuestras-emociones\/","title":{"rendered":"Patricia Ram\u00edrez: La manera que tenemos de pensar afecta a nuestras emociones"},"content":{"rendered":"<h4><\/h4>\n<h4><img loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"206\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4577\" src=\"https:\/\/grupobcc.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Patricia-Ramirez-video2-300x206.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/grupobcc.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Patricia-Ramirez-video2-300x206.jpg 300w, https:\/\/grupobcc.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Patricia-Ramirez-video2.jpg 440w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/h4>\n<h4><a href=\"https:\/\/grupobcc.com\/speakers\/patricia-ramirez\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Patricia Ram\u00edrez<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es escritora, conferenciante, divulgadora en distintos medios de comunicaci\u00f3n (Marca, TVE, Sportlife, El Pa\u00eds Semanal) y formadora de la Real Federaci\u00f3n espa\u00f1ola de F\u00fatbol, de la Federaci\u00f3n espa\u00f1ola de Balonmano y de la Federaci\u00f3n espa\u00f1ola de Baloncesto.<\/span><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Compartimos el extracto de un art\u00edculo publicado por Telva:\u00a0<\/span><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cCuando te hablas en positivo y de manera compasiva, modificas los neurotransmisores relacionados con el bienestar. Si yo me digo que no voy a poder con algo, mi cerebro interpreta que estoy en un mundo hostil y activa la am\u00edgdala y el sistema nervioso simp\u00e1tico para dar una respuesta de ansiedad. La manera que tenemos de pensar afecta a nuestras emociones y a nuestra acci\u00f3n, el pensamiento es poderoso. Si me digo: qu\u00e9 amorosa soy, qu\u00e9 dulce he sido con esta persona, qu\u00e9 agradecida me siento con lo que tengo, qu\u00e9 bien me ha salido la reuni\u00f3n, c\u00f3mo he disfrutado con mis amigas, qu\u00e9 conversaci\u00f3n m\u00e1s bonita he tenido&#8230; Si tengo esa visi\u00f3n de m\u00ed, lo normal es que tambi\u00e9n me quiera y me aprecie porque me estoy hablando con amor, con cari\u00f1o, con dulzura, con compasi\u00f3n. Vamos a estar pendientes de las cosas que hacemos bien. Podemos llevar un Diario de Bienestar en el que apuntemos las cosas de las que nos sintamos orgullosos.\u201d\u00a0<\/span><\/h4>\n<h4>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Puedes leer el art\u00edculo completo a trav\u00e9s de este enlace: <\/span><a href=\"https:\/\/www.telva.com\/bienestar\/psicologia\/2022\/03\/06\/621f4a3d01a2f1d2758b4574.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.telva.com\/bienestar\/psicologia\/2022\/03\/06\/621f4a3d01a2f1d2758b4574.html<\/span><\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Patricia Ram\u00edrez es escritora, conferenciante, divulgadora en distintos medios de comunicaci\u00f3n (Marca, TVE, Sportlife, El Pa\u00eds Semanal) y formadora de la Real Federaci\u00f3n espa\u00f1ola de F\u00fatbol, de la Federaci\u00f3n espa\u00f1ola de Balonmano y de la Federaci\u00f3n espa\u00f1ola de Baloncesto. 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