{"id":35247,"date":"2023-07-12T11:32:51","date_gmt":"2023-07-12T09:32:51","guid":{"rendered":"https:\/\/grupobcc.com\/novedades-mx\/laura-rojas-marcos-claves-para-aliarnos-con-el-buen-estres-en-la-empresa\/"},"modified":"2023-07-12T11:32:51","modified_gmt":"2023-07-12T09:32:51","slug":"laura-rojas-marcos-claves-para-aliarnos-con-el-buen-estres-en-la-empresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupobcc.com\/mx\/novedades-mx\/laura-rojas-marcos-claves-para-aliarnos-con-el-buen-estres-en-la-empresa\/","title":{"rendered":"Laura Rojas-Marcos: Claves para aliarnos con el buen estr\u00e9s en la empresa"},"content":{"rendered":"

\"Laura<\/a><\/h4>\n

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Laura Rojas-Marcos<\/a>, doctora en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y de la Salud,\u00a0\u00a0psicoterapeuta, investigadora, conferenciante, docente y escritora. Nacio\u0301 y se form\u00f3 en Nueva York donde se dedic\u00f3 a la psicolog\u00eda y al trabajo social en diversas instituciones y centros de salud. En la actualidad es miembro de la\u00a0Real Academia Europea de Doctores, de la\u00a0Federacio\u0301n Europea de Psicologi\u0301a\u00a0y de la\u00a0Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Psicolog\u00eda Positiva.<\/h4>\n

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Compartimos el extracto de un art\u00edculo publicado en Telva:<\/h4>\n

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“\u00bfCu\u00e1l es la cara positiva del estr\u00e9s? Seg\u00fan las investigaciones se ha podido demostrar que, el lado bueno del estr\u00e9s se asocia a la\u00a0energ\u00eda positiva y es una fuente de activaci\u00f3n mental\u00a0que nos ayuda a concentrarnos y poner el foco de atenci\u00f3n en nuestros prop\u00f3sitos y prioridades. Se caracteriza por ayudarnos a\u00a0desempe\u00f1ar nuestras tareas y obligaciones, a ser productivos, facilita el aprendizaje y el crecimiento personal, nos ayuda a analizar y evaluar, as\u00ed como a tomar decisiones. Por lo tanto, como sugiere McGonigal: “Nos conviene aprender a distinguir entre el estr\u00e9s positivo del negativo, as\u00ed como cambiar la mentalidad que tenemos sobre esta emoci\u00f3n. Aunque evitar el estr\u00e9s puede parecer una estrategia racional, casi siempre resulta contraproducente. Uno de los beneficios de aceptar el estr\u00e9s es que encuentras la fuerza que necesitas para perseguir metas y soportar experiencias dif\u00edciles pero significativas”. Como conclusi\u00f3n, al ver el lado bueno del estr\u00e9s, dejaremos de percibirlo como una amenaza o un enemigo, sino como un aliado que nos ayudar\u00e1 a conseguir nuestros objetivos y a gestionar las adversidades de la vida de forma saludable.” (…)<\/h4>\n

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Puedes leer el art\u00edculo completo a trav\u00e9s de este enlace: https:\/\/grupobcc.com\/speakers\/laura-rojas-marcos\/<\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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