
Mónica Esgueva
Reconocida como una de las mayores expertas internacionales en mindfulness. Coaching personal, profesional y ejecutivo
Reconocida como una de las mayores expertas internacionales en mindfulness. Coaching personal, profesional y ejecutivo.

Especializaciones
Biografía
Mónica Esgueva es una viajera infatigable, ha recorrido 90 países diferentes, vivió diez años fuera de España (principalmente en París, y también en Londres y Tanzania); ha pasado estancias de un total de dos años en Asia, donde sobre todo se ha dedicado a estudiar el desarrollo de la mente con grandes maestros espirituales orientales (en la India, Nepal, el Tibet). También ha estudiado en Estados Unidos con maestros occidentales como Eckhart Tolle y Alan Wallace. Asimismo recibe enseñanzas regularmente de SS el Dalai Lama desde hace más de diez años.
Ha sido elegida una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España 2014, una de las 10 en la categoría de "Pensadoras y Expertas".
Mónica Esgueva es la autora de los libros: "El infinito empieza aquí", "MINDFULNESS (Una guía práctica)" ed. Zenith (Planeta). 2016, "10 Claves para alcanzar tus sueños" ed. Zenith (Planeta). 2015, "Mensajes para el alma" ed. Zenith (Planeta). 2014, "Los 3 pilares de la felicidad (Estrategias para hacer de tu mente tu mejor aliada)" ed. Oniro (Planeta). 2013, "Cuando Sea Feliz", ed. Urano (en España y en Latinoamérica). 2011 y "Donde pueda rozar tu corazón" ed. Luciérnaga (Planeta). 2012.
Licenciada en Ciencias Económicas por la Universidad Complutense de Madrid, Master en Comercio Exterior, en PNL (Programación Neurolingüística) y Máster en Coaching con PNL. Trabajó durante años en la prestigiosa escuela de negocios Insead (Francia), especializándose en programas de Liderazgo para directivos internacionales, donde además realizó estudios de postgrado en Estrategia y Liderazgo. Es Coach Internacional certificada por John Grinder (co-creador de la PNL, en Estados Unidos) y se ha formado en el conocimiento del inconsciente (Hipnosis Ericksoniana) con el Instituto de PNL de Nueva York y en Neurociencias en el MIT (Massachusetts Institute of Technology), en Boston y en el King's College, en Londres.
Desde el 2008, Mónica Esgueva se dedica profesionalmente al Coaching ejecutivo (ayudando a directivos a desarrollar su potencial) y al Coaching personal (asistiendo a las personas a superar sus dificultades y vivir con más plenitud), además participa como conferenciante internacional en temas de Desarrollo Personal y Liderazgo en diferentes países. A nivel empresarial, Mónica Esgueva se ha convertido en una de las mayores expertas en Mindfulness aplicado a las organizaciones, para las que ha desarrollado el innovador método: ©Beyond Mindfulness que combina estudios en Neurociencias, su investigación en el impacto sobre la mente y las emociones, y más de 20 años involucrada en la meditación, habiéndose convertido en el referente en el mundo hispano en aunar lo mejor de las corrientes oriental y occidental. Lleva a cabo diversas iniciativas de Mindfulness e imparte su método único de Mindfulness con clientes de primer nivel. Mónica Esgueva ha sido entrevistada en numerosos medios de comunicación como Radio Nacional de España, Televisión Española, La Vanguardia, Yo Dona (revista de El Mundo), La Razón, Antena 3, ABC, Expansión, Telemadrid, El Periodista Digital, 20 Minutos, periódico Sport, Punto Radio, La Voz de Galicia, El Confidencial, Revista AR (Ana Rosa), Cosmopolitan, Revista Objetivo Bienestar, Onda Cero, El Correo de Andalucía, Televisión Vasca (ETB), Cadena SER, Europa Press, Psicología Práctica, Psychologies, Agencia EFE, Revista Somos, La Voz de Almería, Adecco, periódico ARA, canal de TV Movistar NonStopPeople, Canal CEO, y muchos más... Ha enseñado y enseña en diversos Másters MBA como el de la Universidad San Pablo CEU y en EOI (Escuela de Organización Industrial).
"Vivimos en una sociedad en la que nadie nos ha enseñado a vivir y a utilizar nuestra mente"
Mónica Esgueva
Conferencias y publicaciones.
Gestión del estrés para alto rendimiento y bienestar
Según un estudio de la Universidad de Toronto, las personas que tienen el nivel socioeconómico más alto —ejecutivos y profesionales con mayor responsabilidad y mayores niveles de educación e ingresos— son más propensas a sentirse abrumados por los desafíos a los que se enfrentan y a sufrir estrés crónico. Son personas con demasiados desafíos a resolver al mismo tiempo, tienen que aprender continuamente cosas nuevas y la gestión de tener que tomar decisiones que afectan a los demás. Además, existe la tensión continua de tener que trabajar en muchas tareas al mismo tiempo, sintiendo que nunca hay tiempo suficiente para hacer todo. Por si fuera poco, en el mundo hipertecnológico e hiperconectado actual, los trabajadores no saben cómo gestionar las distracciones de la tecnología, por lo que su efectividad está muy mermada. Esto desemboca en altos niveles de ansiedad, pérdida de sueño, burnout, bajas laborales, disminución del rendimiento, malas decisiones empresariales, reducción de la motivación, agotamiento físico y mental, y sensación de estar atrapado sin herramientas adecuadas para hacer frente a esta situación.
Esta conferencia explicará las circunstancias que nos llevan a sufrir altos niveles de estrés, cómo nos afecta negativamente a nuestro cuerpo, mente y cerebro, y estrategias para hacerlo frente. Los participantes se llevarán ideas claras de cómo manejar su estrés de manera eficaz para que tengan más energía, foco, bienestar y efectividad.
El infinito empieza aquí
Artículos y enlaces.
Artículos
- Repsol y Mahou San Miguel se apuntan a la meditación
- Lecciones básicas e imprescindibles para ser felices
- El sufrimiento es una elección - Entrevista La Vanguardia
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