Andrés Pascual: El “ahora” es la felicidad, porque es el único momento que tenemos.

Andrés Pascual, con más de 11 libros publicados, es uno de los conferenciantes más destacados en temas relacionados con el desarrollo personal, felicidad, gestión de la incertidumbre y miedo al cambio en las organizaciones.

Compartimos un fragmento de un nuevo artículo publicado en Msn:

“Así resume la felicidad -cuando este sábado se conmemora precisamente el Día Mundial de la Felicidad- el escritor y director del Programa Executive en Chief Happiness Officer de UNIR Andrés Pascual. Un estado complicado de alcanzar en tiempos de pandemia. Tiempos que “está claro que nos han enseñado a valorar cosas que nos estaban pasabado desapercibidas” hasta ahora.

¿Una de las claves? Precisamente “la gratitud, estar agradecido por lo que vas consiguiendo, y no preocupado por las carencias”. Y, para alcanzarlo, Pascual ofrece un ejercicio tan sencillo como terapéutico: “dedicar cinco minutos al final de cada día para escribir todo lo bueno que hemos logrado en la jornada”.

Porque, pese a que “la evolución ha prestado al ser humano a reaccionar ante lo negativo”, es necesario “aprender a sintonizar con lo bueno”. “Ahora mismo, es complicado, porque hay muchos velos y todo parece terrorífico, pero la fórmula, tanto en este tiempo como en los momentos de bonanza, es centrarnos en lo que es realmente importante”, defiende el experto. (…)”

Podéis leer el artículo  original en el siguiente enlace: https://www.msn.com/es-es/estilo/familia/andr%C3%A9s-pascual-experto-unir-en-felicidad-el-ahora-es-la-felicidad-porque-es-el-%C3%BAnico-momento-que-tenemos/ar-BB1eMGOg