Alexandra Panayotou es una conferenciante motivacional carismática y coach ejecutivo que trabaja en el desarrollo personal y profesional. Ella inspira a otros a esforzarse en sus vidas, y desarrollarse a sí mismos. Su visión y su comprensión del proceso humano se han desenvuelto a partir de su gran éxito como atleta de resistencia, combinado con su formación académica en psicología, sociología y filosofía donde se matriculó con honores.
A continuación compartimos un fragmento de una entrevista publicada en Salud y Bienestar Madrid en la que AlexandraPanayotou comparte algunas claves para enfrentarnos a nuevos retos:
“En una entrevista que le hicieron en Teledeporte de TVE usted dijo: “se corre con la cabeza, no con los pies”. ¿Cómo se entrena la mente para superar cualquier reto?
Hay muchas maneras de entrenar la mente para superar retos de cualquier tipo. Hay herramientas como la visualización que es fundamental y se puede practicar siempre. Pero también hay otros métodos un poco más complejos que son los que utilizo en las mentorías a empresas y directivos. Hay que comenzar analizando las razones que te mueven a lanzarte hacia un reto antes de que te hayas comprometido. Hay que estudiar tus motivos, tus objetivos, y la importancia que tienen para ti. Las buenas elecciones te ayudaran a poder tener la determinación, la motivación y la disciplina necesaria para conseguir tus retos.
Para tener éxito, ¿tenemos que centrarnos en un gran sueño e ir a por él o debemos luchar el día a día preciso y exacto?
Tener éxito significa algo diferente para cada persona y no siempre está relacionado con los sueños, pero sí con otra cosa que debemos aplicar cada día en nuestras vidas: la excelencia personal. La excelencia no consiste en ganar siempre o conseguir todos tus objetivos, sino en decidir dar todo tu esfuerzo en todo lo que hagas cada día. A veces la excelencia te requiere esforzarte y luchar, y otras veces necesita que pares para desconectar, descansar y disfrutar. La excelencia personal te llevará a conseguir lo que hayas pensado, tus resultados destacarán. Y claro que te ayudará a conseguir el éxito. (…)”
Puedes leer la entrevista completa en este enlace: https://saludybienestarmadrid.wordpress.com/2016/01/10/alex-panayotu-corriendo-encontre-mi-autoestima-mi-camino-y-mi-fortaleza/