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Teresa Viejo, periodista de formación académica y escritora vocacional, distribuye su tiempo entre la radio, la televisión, la cercanía con los lectores y sus frecuentes conferencias y talleres. Lo suyo es la comunicación con mayúsculas, y en su versión docente descubre sus secretos a quien tenga ganas de sacar lo mejor de sí mismos.

Compartimos el extracto de un artículo publicado en 20 minutos:

En él, Teresa Viejo reflexiona sobre la falta de concentración y las distracciones en el entorno laboral, que afectan negativamente a la productividad. Según estudios, cada vez que somos interrumpidos en una tarea, tardamos en promedio 23 minutos en retomar el mismo nivel de atención. Michael Posner, catedrático emérito de la Universidad de Oregón, explica que existen tres redes en el cerebro relacionadas con la atención: la red de alerta, la red de orientación y la red de atención ejecutiva. La última es especialmente importante para mantener el enfoque y superar las distracciones.

La speaker menciona que vivimos rodeados de distracciones que erosionan nuestro rendimiento y nuestra capacidad de concentración, lo cual puede llevar al deterioro cognitivo. Observa cómo cada vez más personas tienen dificultades para mantenerse atentas y concentradas en tareas específicas. Esta pérdida de atención no distingue género ni edad y afecta incluso a personas brillantes. Parece que hemos perdido la capacidad de mantener el enfoque y permanecer en una tarea el tiempo que deseamos.

Puedes leer el artículo completo a través de este enlace: https://www.20minutos.es/mujer/mas-mujer/donde-ido-concentracion-5128270/