Laura Rojas-Marcos es una de las psicólogas más reconocidas de nuestro país.
Excelente oradora, en sus conferencias Laura Rojas- Marcos sabe comunicar con claridad el mensaje que quiere transmitir a su audiencia.
Compartimos un fragmento del nuevo artículo publicado en Rtve en el que nuestra speaker comparte su visión sobre cómo nos está afectando mentalmente la situación que estamos viviendo:
«(…) La psicóloga ha señalado que una de las frases que más ha escuchado en su consulta es “no puedo más”. Por lo que que este ha sido “un cambio radical” al que nos hemos tenido que “adaptar todos” y que “no ha sido ni elegido ni esperado”. Ha cambiado nuestra “manera de trabajar”, de “relacionarnos” y hemos visto coartada nuestra libertad. Estos aspectos no solo se refieren a la pandemia, también afectan a lo laboral, la política o la economía, es decir, a todos los pilares de la sociedad. Para referirse a todo ello, Rojas Marcos ha hablado del término “sindemia”, que se utiliza en sociología. Ha dicho que la clave pasa por preguntarnos “qué podemos hacer” y por ello propone que nos adaptemos y nos distraigamos.
La adaptación
Centrarnos en “las cosas que sí tenemos y podemos hacer” es uno de los aspectos que ha recalcado la doctora en psicología. Por esto, propone que si solo tenemos la posibilidad de teletrabajar creemos “hábitos saludables”. En este sentido, Rojas Marcos ha explicado que durante el confinamiento ella ha aprendido a taichí.
La distracción
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