Laura Rojas Marcos

Laura Rojas-Marcos es una de las psicólogas más reconocidas de nuestro país. Nacida en Nueva York, se trasladó a Sevilla a la edad de ocho años.

Compartimos el extracto de un artículo publicado por Telva:

“Ante la duda sobre cómo afrontar nuestros temores recomiendo seguir cinco pasos básicos:

  • primero, llamemos nuestro miedo por su nombre,

  • segundo, identifiquemos su origen, de dónde nos viene y cuál es el papel que tiene en nuestra vida; darle sentido y forma ayuda a conocer sus limitaciones,

  • tercero, desarrollemos un mapa emocional compuesto por nuestras fortalezas y estrategias de afrontamiento,

  • cuarto, pongámonos nuestra armadura protectora aquella que nos protege de los golpes y nos cubre las heridas,

  • y en quito y último lugar, pidamos apoyo a nuestras personas de confianza, aquellas que nos animan y ayudan a reconectar con nuestro “yo valiente”, esa parte de nosotros que siempre nos acompaña cuando debemos afrontar las dificultades de la vida.” (…)

Puedes leer el artículo completo a través de este enlace: https://www.telva.com/bienestar/psicologia/2022/03/28/62416bbf01a2f16c668b466a.html