Celebramos el día Mundial de la Salud Mental con Laura Rojas-Marcos

Hoy Día Mundial de la Salud Mental, compartimos un artículo de Laura Rojas-Marcos donde reflexiona sobre cómo enfrentar la incertidumbre en un mundo volátil y cambiante, conocido como el entorno VUCA (volátil, incierto, complejo y ambiguo). Señala que el estrés generado por esta falta de control es una fuente común de ansiedad. Para manejar esta realidad, destaca la importancia de la resiliencia y la capacidad de reinventarse, algo que se aprende practicando la toma de decisiones y enfocándose en lo verdaderamente importante. Rojas-Marcos enfatiza que el autoconocimiento es clave para tomar decisiones acertadas y afrontar los desafíos. Conocerse a uno mismo permite identificar las propias habilidades y rodearse de las personas adecuadas. También subraya la relevancia de gestionar las emociones y desarrollar hábitos positivos, como cuidar la alimentación, descansar y desconectar del trabajo. Estos factores, junto con el autocontrol y la tolerancia a la frustración, fortalecen la autoestima y la confianza. Finalmente, la psicóloga recalca la importancia de no sobreproteger a los niños, enseñándoles a asumir responsabilidades desde pequeños, lo que les ayudará a desarrollar confianza en sí mismos. Así, tanto jóvenes como adultos pueden enfrentar los retos con mayor seguridad y bienestar. Puedes leer el artículo completo a través…

David Meca: Capacidad de superación en situaciones límite

David Meca, uno de los deportistas más exitosos de España, ha vuelto a lograr un hito al repetir el desafío que completó hace 25 años: escapar de la isla de Alcatraz y nadar hasta la Bahía de San Francisco. A sus 50 años, el nadador recorrió los 7,9 km que separan la isla de la costa en menos de dos horas, celebrando así el 25 aniversario de su primer reto realizado el 21 de septiembre de 1999. Esta nueva hazaña nació de una apuesta con amigos que dudaban de su capacidad para hacerlo a su edad. Las adversidades no faltaron. Meca enfrentó una temperatura del agua de 14 °C, fuertes corrientes, la marea y el temor a los tiburones blancos, que ocasionalmente se avistan en la zona. A pesar de estos desafíos, Meca decidió ampliar el recorrido original, nadando hasta la zona del Golden Gate antes de llegar a la costa de San Francisco, demostrando su excelente forma física. Esta experiencia, aunque épica y más difícil de lo esperado debido a la niebla que retrasó su salida, reafirma su estatus como uno de los nadadores más excepcionales y resistentes del mundo. Puedes leer el artículo completo a través de este…

Enrique Dans: Beneficios del uso de la IA

Enrique Dans es Profesor de Innovación en IE Business School desde el año 1990. En su trabajo como investigador, divulgador y asesor estudia los efectos de la innovación tecnológica sobre las personas, las empresas y la sociedad en su conjunto. Compartimos el resumen de un artículo publicado en su página web donde reflexiona sobre cómo los directivos y estudiantes de distintas etapas se están adaptando al uso de asistentes de inteligencia artificial generativa, como ChatGPT, desde su lanzamiento en 2022. Basándose en su experiencia como profesor en IE University, Dans ha observado que, al permitir a sus alumnos utilizar estas herramientas de forma transparente y compartiendo sus métodos, han desarrollado un uso más sofisticado y eficaz, alejándose de una simple copia y pega. Los estudiantes no solo utilizan la IA para simplificar tareas como corrección de errores o estructura, sino que la emplean como herramienta de reflexión, aportando múltiples perspectivas y enriqueciendo sus trabajos con fuentes adicionales. Este enfoque ha permitido a los alumnos desarrollar un pensamiento crítico, al tiempo que mejoran su capacidad para manejar grandes cantidades de información. Además, Dans señala una evolución en la forma en que los directivos gestionan las tareas administrativas: ahora recurren a la…

Juan Verde: Debate entre Kamala Harris y Donald Trump

Juan Verde, asesor presidencial de Joe Biden y colaborador de la campaña de Kamala Harris, analizó el próximo debate entre Harris y Donald Trump en una entrevista para Por Fin. En ella, Juan Verde destacó la amplia experiencia de Harris como senadora, vicepresidenta y procuradora general de California, lo que la posiciona como una candidata fuerte frente al expresidente. Según Verde, Harris tiene una visión muy distinta a la de Trump, enfocada en temas como la equidad racial, los derechos de las mujeres y la lucha contra el cambio climático. Estas cuestiones son fundamentales en su propuesta y contrastan con las prioridades de Trump. El debate, que durará 90 minutos sin audiencia en vivo, será una oportunidad para que Harris demuestre su capacidad de liderazgo y su visión hacia el futuro. Verde también comentó sobre la salida de Afganistán, señalando que podría perjudicar la candidatura de Harris debido a la forma en que se gestionó, aunque confía en que Harris no se verá intimidada por Trump y será capaz de mostrar por qué es una mejor opción para la presidencia de Estados Unidos. Puedes leer la entrevista completa a través de este enlace: https://www.ondacero.es/programas/por-fin/audios/entrevistas/juan-verde-kamala-harris-debate-electoral-eeuu-veremos-persona-que-tiene-miedo-trump_2024090966df18e8b3741e0001dcc606.html

Irene Villa: Un Camino de Resiliencia y Transformación que Inspira al Mundo

  Irene Villa es un símbolo de superación y resiliencia, y su capacidad para afrontar los desafíos de la vida se refleja en su actitud ante su realidad física. Durante una entrevista reciente, compartió su experiencia con las nuevas prótesis que le han colocado, destacando cómo el cambio le ha dado una sensación de ligereza y libertad. A pesar de que las prótesis estéticas podrían parecer más "bonitas", Irene opta por la autenticidad, prefiriendo ir con las prótesis más funcionales, sin preocuparse por las apariencias. Su sentido del humor y su perspectiva positiva sobre su condición física son evidentes cuando bromea sobre su inminente boda, mencionando que ya no necesita impresionar a nadie porque ha encontrado el amor. Irene también habla de cómo decora sus prótesis con lentejuelas, manteniendo una actitud alegre frente a las miradas curiosas, especialmente de los niños, y mostrando que ha normalizado su situación sin vergüenza. Además, la entrevista revela que Irene sigue comprometida con actividades solidarias, otra faceta importante de su vida. Su verano ha estado lleno de eventos para ayudar a los demás, lo que refleja su fuerte compromiso con causas sociales. En resumen, Irene Villa es un ejemplo de cómo afrontar la adversidad…

Francesc Miralles: «Cómo reinventarse y vivir plenamente tras la jubilación»

  Francesc Miralles es un escritor y conferenciante especializado en crecimiento personal, aunque su entrada en el mundo de las conferencias fue inesperada. De formación en Filología Alemana, comenzó como editor y traductor de libros de espiritualidad, lo que le permitió explorar el desarrollo personal. Según Miralles, este interés por el bienestar surgió de manera fortuita, similar a como algunos periodistas terminan en campos que no planeaban. A lo largo de su carrera como conferenciante, ha compartido ideas sobre cómo vivir de manera plena, incluso tras la jubilación, momento en el que la mayoría de las personas aún tienen 15 o 20 años de vida activa. Plantea que es crucial reflexionar sobre cómo queremos emplear ese tiempo. En sus charlas y libros, invita a adoptar prácticas como el "niksen", el arte de no hacer nada, para mejorar la creatividad y el bienestar mental. Uno de sus mayores retos personales fue superar su miedo a hablar en público. Aunque en su juventud evitó dar discursos, descubrió con sorpresa que tenía talento para dar conferencias, lo que denomina su "cisne negro", un talento inesperado que transformó su vida.   Entrevista completa: https://www.telva.com/bienestar/2024/08/13/66b5fbdf02136ea6038b45c3.html 

Fernando Trías de Bes: «Pereza tras las vacaciones: un síntoma de falta de sentido en el trabajo»

  Fernando Trías de Bes reflexiona sobre la vuelta al trabajo tras las vacaciones y cómo la pereza asociada a este retorno es, en realidad, un indicador de algo más profundo que la simple desgana. Al conectar el tema con los meses veraniegos, donde explora los sentimientos y conductas humanas, Trías de Bes aborda la pereza laboral desde una perspectiva filosófica y crítica. La pereza ha sido históricamente vista como uno de los pecados capitales, simbolizando una resistencia a cumplir con los deberes espirituales y morales. Sin embargo, el autor plantea que, en el ámbito laboral, esta sensación no es meramente física, sino un reflejo de que algo no va bien en nuestro entorno profesional. Citando a pensadores como Bertrand Russell, David Graeber y Simone Weil, señala que la pereza puede surgir cuando el trabajo carece de valor o propósito. Russell, en particular, rechaza la idea de que trabajar incansablemente sea una virtud, sugiriendo que la pereza es una respuesta a la explotación. Graeber refuerza esta postura, afirmando que la desmotivación se da cuando se percibe que el trabajo es inútil. Weil, por su parte, añade que la pereza surge cuando el trabajo se vuelve mecánico y alienante. En resumen,…

Sergio Scariolo: «Un líder que equilibra la ambición y el realismo en el baloncesto»

Sergio Scariolo, reconocido entrenador de baloncesto, ha experimentado tanto éxitos como fracasos a lo largo de su carrera. Su enfoque se centra en la gestión del talento, el esfuerzo, el trabajo en equipo y el liderazgo, destacando la importancia de equilibrar la ambición con el realismo. Scariolo ha logrado numerosos éxitos con la Selección Española de Baloncesto, incluyendo medallas de oro en varios Eurobasket y en el Campeonato del Mundo de 2019. Sin embargo, también ha enfrentado desafíos, como su último año en Virtus Bologna, que terminó de manera abrupta, y la decepción en la Copa del Mundo de 2014 y 2023. A pesar de los altibajos, Scariolo ha dejado una marca indeleble en el baloncesto, tanto a nivel de clubes como en la NBA, donde contribuyó al éxito de los Toronto Raptors. Su capacidad para gestionar transiciones de equipo y combinar veteranía con nuevos talentos ha sido clave en su éxito, aunque también ha enfrentado críticas en momentos difíciles. Su liderazgo seguirá siendo fundamental para la Selección Española hasta 2028, mostrando su compromiso con el desarrollo del baloncesto a nivel internacional. Puedes leer el artículo completo a través de este enlace: https://www.solobasket.com/internacional/sergio-scariolo-entrenador-exitos-fracasos

Silvia Leal: «El futuro tecnológico nos exige preparación y uso responsable de la inteligencia artificial»

  Silvia Leal, consejera de tecnología para la OCDE y experta en innovación, ofrece una visión optimista y fundamentada sobre el futuro tecnológico en una reciente entrevista. Resaltando la creciente presencia de la robótica y las experiencias inmersivas, Leal explica cómo estas tecnologías están transformando nuestras vidas, aunque muchas veces pasen desapercibidas. Destaca la importancia de la inteligencia artificial, diferenciándola del Big Data por su capacidad de aprendizaje y evolución autónoma, lo que la convierte en una herramienta poderosa pero que requiere un uso responsable. Leal también reflexiona sobre la necesidad de prepararnos para el impacto de estas tecnologías en el empleo, advirtiendo que sin la adecuada adaptación, podríamos enfrentar un aumento significativo en el desempleo. Además, comparte su propia experiencia con el síndrome de la impostora, pero afirma que los hechos avalan su credibilidad como experta, destacando su capacidad para predecir con acierto las tendencias tecnológicas. Finalmente, subraya la importancia de una buena gestión de la marca personal y cómo pequeños detalles, como una buena web o fotografías de calidad, pueden hacer la diferencia en el éxito profesional. Leal invita a reflexionar sobre el futuro, enfatizando la relevancia de estar preparados para los desafíos tecnológicos que se avecinan. Puedes…

Denisse Goldfarb: El papel de las mujeres en la tecnología para un futuro laboral equitativo

Denisse Goldfarb, psicóloga laboral y fundadora de The People Future, resalta la importancia de que las mujeres ingresen al mundo de la tecnología para evitar la perpetuación de desigualdades de género en la era digital.  En su charla TEDxVitacura, aborda la preparación para el futuro laboral, destacando el autoconocimiento y la exploración de nuevas oportunidades fuera de la zona de confort. Goldfarb ha construido una carrera sólida en talento, diversidad e inclusión, y ahora como speaker internacional, comparte su experiencia para empoderar a las mujeres en su desarrollo profesional.  Subraya la importancia de enfrentar inseguridades y desarrollar confianza para superar barreras en el ámbito laboral. Además, señala que la transformación digital ofrece nuevas oportunidades, pero advierte que la falta de representación femenina en carreras STEM podría aumentar la desigualdad.  Goldfarb también menciona la necesidad de involucrar a los hombres en la construcción de una sociedad más equitativa, y destaca cómo las nuevas generaciones valoran un equilibrio entre la vida laboral y personal, prefiriendo entornos laborales que promuevan la innovación y la rápida toma de decisiones. Puedes leer la entrevista completa a través de este enlace: https://www.latercera.com/paula/denisse-goldfarb-si-las-mujeres-no-entramos-al-espacio-de-la-tecnologia-vamos-a-seguir-teniendo-un-mundo-desigual/#